Você não está enlouquecendo, são os seus hormônios
Acordar sem energia, sentir uma tristeza profunda sem motivo aparente, irritar-se com facilidade ou ter crises de pânico do nada. Se você está na faixa dos 40 ou 50 anos e começou a sentir isso, saiba que existe uma explicação biológica para o que está acontecendo.
Muitas mulheres sofrem sozinhas achando que estão “perdendo a cabeça”. A verdade é que os transtornos de ansiedade na menopausa e os episódios depressivos são extremamente comuns e estão diretamente ligados à montanha-russa hormonal que ocorre no seu corpo.
A conexão entre o seu cérebro e os seus ovários
O estrogênio e a progesterona não servem apenas para a reprodução; eles atuam diretamente no cérebro. O estrogênio, por exemplo, ajuda a regular a serotonina e a dopamina (os hormônios do bem-estar e da alegria). A progesterona, por sua vez, tem um efeito calmante natural.
Quando a produção desses hormônios despenca no climatério, o seu cérebro sente o impacto imediato. É por isso que a depressão na menopausa e as alterações bruscas de humor são sintomas físicos reais, e não apenas “frescura” ou cansaço da rotina.
Cuidado com diagnósticos precipitados
Infelizmente, é muito comum que mulheres cheguem à Clínica Angello tomando antidepressivos e ansiolíticos pesados, receitados em consultas rápidas, quando o problema central era a deficiência hormonal.
Remédios psiquiátricos têm seu lugar, mas na saúde mental da mulher no climatério, não podemos ignorar a raiz do problema. A abordagem integrativa olha para o cenário completo.
Tratamento integrativo para recuperar sua paz
O tratamento ideal envolve estabilizar a química do seu corpo. Isso pode ser feito através de:
- Reposição Hormonal: Quando indicada, devolve o equilíbrio químico ao cérebro de forma rápida.
- Suplementação e Nutrição: Vitaminas do complexo B, magnésio e ômega 3 são cruciais para o sistema nervoso.
- Manejo do Estresse: Adequação da rotina e suporte emocional.
Você não precisa viver à base de calmantes ou aceitar a tristeza como o “novo normal”.
Sua saúde mental importa. Vamos investigar a causa raiz da sua ansiedade. Agende sua consulta na Clínica Angello em Aracaju.
